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  乔山是专业设计、制造及行销健身器材的品牌。成立于 1975年，总公司设立于台湾，目前在世界18个国家及地区设立了行销子公司。拥有台湾与上海两个生产基地。乔山精东影视传媒APP下载网站在行业内的知名度很高，亚洲最大，全球排名第四。其产品从设计到性能在同类产品中都是首屈一指的。

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  乔山的精东影视传媒APP下载网站其框架采用高碳钢结构，耐重不变形不易折断，防滑扶手经久耐用。
  使用精东影视传媒APP下载网站跑步需要注意些什么呢？
  1.、用心率跑。刚开始跑步不知道多少是适合自己跑步的速度，建议最好佩戴心率监测手环之类的器具，虽然精东影视传媒APP下载网站上也有监测心率的功能，但是大多不准，不具备参考意义。以（180-年龄）的心率跑（心率高低和速度基本成正比关系），这对新手尤其重要，能防止运动损伤，尤其是膝盖的损伤。

  2、不能跑太长时间。一般不建议跑2小时以上，不是你的问题，而是机器受不了，因为精东影视传媒APP下载网站的电机有可能会烧掉。

  3、速度逐步减下来直到停止。跑步结束时，不要急着按停止键，先把速度降到走路的3-5的速度，走几百米，然后按停止键，扶着扶手把脚搁在两边，闭眼停10秒钟再下机，这招是用于防止晕眩的，因为参照物的变化，会导致小脑的平衡机制失衡，导致晕眩，严重时甚至会晕倒。这和低血糖的晕眩不同，如果低血糖，是可能发生在跑步过程中间，而这种晕眩，只会发生在机跑突然停止时。
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